Experience Olimpia: un nuevo concepto de wellness en Madrid

Tu espacio en Madrid donde la sabiduría clásica y la ciencia se unen para equilibrar mente y cuerpo a través del movimiento y la recuperación. Descubre nuestros servicios diseñados para mejorar tu rendimiento, prevenir lesiones y elevar tu bienestar integral.

The Wellness Circuit


El verdadero bienestar y el cuidado de nuestra salud comienzan al comprender la importancia tanto del ejercicio como de la recuperación posterior. Esto es clave para nuestra transformación: en Olimpia, recuperamos para cuidar y prevenir, no como solución por no haberlo hecho.

‍Bajo este principio, The Wellness Circuit es un método pionero en España que combina tradición y vanguardia, fundamentado en dos pilares esenciales: una práctica activa con Dynamic Reformer Pilates y Recovery, nuestra técnica de recuperación consciente.

Una experiencia transformadora y efectiva con resultados comprobados que mejoran el bienestar, promueven la salud, potencian la calidad de vida, aumentan la longevidad y equilibran cuerpo y mente.

Cómo es nuestro circuito de wellness en Madrid

Tiene una duración total de 95 minutos y se divide en dos fases:

Move Mindfully

Dynamic Pilates Reformer 50 minutes
Fortalece, tonifica y corrige tu postura con entrenamiento funcional en máquina reformer.
Sesiones: privada, semi-privada o en grupo (máx. 8 personas).

Beneficios:
  • Tonificación completa sin impacto
  • Mejora postura y alineación
  • Aumenta fuerza del core y estabilidad
  • Incrementa movilidad y flexibilidad
  • Ayuda a prevenir lesiones
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RECOVER CONSCIOUSLY

Recovery ‍25-45 minutes
También conocido como terapia de contraste que alterna sesiones de calor y frío, esta técnica de recuperación consciente combina el uso de nuestra Infrared Sauna y Cold Plunge. Ideal para reducir dolores, estrés y ejercitar cuerpo y mente.

Sauna infrarroja (calor): de 20 a 25 minutos. Inmersión
En agua fría: de 2 a 3 minutos.

Beneficios:
  • Reduce tensión muscular
  • Aumenta energía y claridad mental
  • Mejora calidad del sueño
  • Fortalece el sistema inmune
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En Olimpia, creemos que nuestra salud y calidad de vida están intrínsecamente relacionadas tanto con la actividad física como con la recuperación posterior. Aquí, recuperamos para cuidar y prevenir, no como una solución por no haberlo hecho.
Nuestro circuito y enfoque de wellness en Madrid integra movimiento y recuperación consciente, ofreciendo el equilibrio esencial para alcanzar tu máximo potencial físico y mental.

Cuáles son sus beneficios

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Bienestar integral

The Wellness Circuit es un método integral y sostenible en el tiempo, que equilibra cuerpo y mente; efectivo y preventivo, con resultados que mejoran nuestra salud y calidad de vida. 
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Prevención y longevidad

Previene, anticipa y evita posibles lesiones y dolencias, mejorando nuestra longevidad, fomentando un estilo de vida activo, saludable y pleno, mejorando nuestra calidad de vida a corto, medio y largo plazo.
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Resultados probados

Es un método efectivo con beneficios tangibles y visibles, cuyos resultados han sido comprobados y demostrados.
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Sabiduría clásica adaptada a nuestros días

Tomamos como referencia métodos de la sabiduría clásica cuyas técnicas y beneficiosos, al combinarlos con la tecnología y avances actuales, dan lugar a este método exclusivo de wellness en Madrid.

NUESTROS SERVICIOS DE WELLNESS EN MADRID

Dynamic Reformer
& Mat Pilates
The O Method
Reformer Pilates
Reformer Pilates
Nuestras clases de Reformer Pilates ofrecen un movimiento dinámico y transformador diseñado para llevar cuerpo y mente al siguiente nivel. A través de equipamiento Reformer de última generación, cada sesión desarrolla fuerza, estabilidad del core, postura y flexibilidad mediante secuencias enfocadas, fluidas e inteligentemente programadas. La transformación es la base de cada clase.
Mat Pilates
Mat Pilates
Nuestro entrenamiento de bajo impacto diseñado para alineación, control y movimiento inteligente. Basadas en los principios clásicos con un enfoque moderno, nuestras clases de esterilla fortalecen todo el cuerpo, mejoran la postura y favorecen un movimiento duradero.
Hot Infrared Pilates (Reformer & Mat)
What to expect
Presentamos Hot Infrared Pilates — una evolución de alta intensidad de nuestras prácticas de Reformer y Mat. Activadas por calor infrarrojo de alta temperatura, estas clases potencian fuerza, resistencia y movilidad, incrementando la exigencia cardiovascular y favoreciendo una desintoxicación profunda a través del sudor. Una experiencia intensa y transformadora que activa el cuerpo en profundidad y eleva la conexión mente-cuerpo.
Recovery
(Infrared sauna + Cold plunge)
What to expect
Our conscious recovery technique is based on contrast therapy. This approach alternates between heat sessions (Infrared Sauna) and cold sessions (Cold Plunge), enhancing circulation, reducing inflammation, and promoting muscle recovery. We recommend performing this technique for 45 minutes, combining between 20 to 25 minutes in the sauna and 2 to 3 minutes in the cold plunge.
Benefits
  • Reduces muscle pain and inflammation
  • Lowers stress, improves sleep, and combats fatigue
  • Increased alertness
  • Speeds up muscle recovery
  • Trains the vagus nerve
  • Strengthens the immune system
  • Supports weight loss
  • Boosts mood and reduces depressive symptoms
Infrared Sauna
What to expect
The infrared sauna uses infrared rays to directly heat the skin, without steam, achieving deep and effective sweating. Unlike traditional saunas, the air temperature does not rise drastically, making it easier to breathe throughout the session.

Infrared rays penetrate into the subcutaneous layer of the skin, reaching muscles, joints, and even accelerating metabolism, acting on the skin's fat layer without affecting breathing. This technology allows for increased sweating at lower temperatures, speeding up toxin elimination and promoting total relaxation.
Benefits
  • Strengthens the immune system
  • Detox
  • Weight loss and metabolism boost
  • Muscle pain relief
  • Improves the appearance of cellulite
  • Eases joint pain and stiffness
  • Reduces stress and fatigue
  • Enhances skin health
Cold Plunge
What to expect
Cold Plunge is a muscle recovery technique that involves submerging the body in water at temperatures between 3 and 10°C for intervals of 2 to 3 minutes. This technique lowers the body's internal temperature, improves blood flow, and promotes muscle recovery.
Benefits
  • Reduces muscle pain and inflammation
  • Lowers stress, improves sleep, and combats fatigue
  • Increased alertness
  • Speeds up muscle recovery
  • Improves circulation
  • Strengthens the immune system
  • Supports weight loss
  • Boosts mood and reduces depressive symptoms
  • Promotes longevity
Massages & Facials
Olimpia Purify (Lymphatic Drainage)
Fomenta la desintoxicación natural, ayudando a liberar la estagnación y restaurar el flujo energético. Movimientos ligeros y rítmicos invitan a una sensación de renovación, dejándote profundamente conectado con tu cuerpo.
100€
Comprar
Olimpia Sculpt (Maderotherapy)
Armoniza y despierta el ritmo natural de tu cuerpo. Este ritual escultor combina la maderoterapia con un trabajo profundo e intencionado para estimular la circulación, liberar tensión acumulada y potenciar tu vitalidad. Una experiencia equilibrante e invigorante que te reconecta con tu flujo interno.
120€
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Olimpia Detox (Lymphatic Drainage)
Este tratamiento envolvente comienza con un envoltorio purificante, diseñado para apoyar los procesos naturales de desintoxicación de tu cuerpo y fomentar una relajación profunda. Luego, un masaje linfático suave acompaña a tu sistema hacia el equilibrio.
180€
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Prenatal Massage
Un masaje diseñado para acompañarte durante el segundo y tercer trimestre del embarazo, aliviando tensiones, reduciendo molestias y favoreciendo una conexión profunda entre tu bebé y tú.
100€
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Sports Massage
Enfocado en la recuperación y el rendimiento físico, este masaje deportivo ayuda a destensar la musculatura, mejorar la circulación y acelerar la recuperación de lesiones, ya sean deportivas o del día a día.
100€
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The Renewal Method (Lymphatic Drainage)
El Método Renacer es un ritual corporal único que libera tensiones, drena y revitaliza desde el interior.Combina ventosas, drenaje linfático y técnicas descontracturantes para activar la circulación, eliminar toxinas y relajar profundamente.
100€
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Holistic Deep Tissue Massage
Libera la tensión acumulada y recupera la fluidez en tus movimientos. Este tratamiento utiliza una presión lenta e intencionada para disolver bloqueos, mejorar la movilidad y aliviar el estrés retenido en el cuerpo.
100€
Comprar
Facial Lift (Maderotherapy)
Ritual natural que esculpe, tonifica y rejuvenece el rostro con instrumentos de madera. Este facial activa la circulación, drena toxinas, reafirma y aporta luminosidad.
75€
Comprar
Facial Oriental Kobido
Legendario masaje activador japonés, utilizado por samuráis y emperatrices. Relaja la musculatura, tonifica el rostro, oxigena, nutre y estimula el colágeno natural.Piel luminosa, repulpada y con efecto lifting natural.Combina drenaje facial, masaje japonés, craneal, digitopresión, piedras drenantes y aromaterapia con aceites esenciales revitalizantes.
90€
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Facial Ayurvedic Ritual
Un ritual well-aging adaptado a tu piel, que combina las más finas botánicas ayurvédicas con ingredientes naturales puros para restaurar el brillo, la hidratación y el equilibrio.
120€
Comprar
Facial Deep Tissue + Vitamin C Treatment
Un tratamiento holístico de rejuvenecimiento facial que combina biomecánica, masaje facial profundo e ingredientes de well-aging como la vitamina C y el Tens Up, para lograr un rostro más firme, esculpido y radiante.
120€
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WELLNESS boosters

En Olimpia, también ponemos a tu disposición otras técnicas destinadas a potenciar, complementar y reforzar los beneficios de The Wellness Circuit, elevando y perfeccionado tu experiencia y resultados de wellness en Madrid. Puedes reservar sesiones de Red-Light Face Mask, Theragun y presoterapia.
Theragun + Red-Light Face Mask
En qué consiste
El Theragun: es un dispositivo de terapia de percusión que utiliza vibraciones profundas para tratar músculos tensos y doloridos. La tecnología ayuda a mejorar el flujo sanguíneo y a reducir el ácido láctico acumulado en los músculos.
Red-Light Face Mask: Es una terapia de luz roja no invasiva e indolora que, a través de un tecnología con longitudes de onda específicas, penetramos profundamente en la piel, mejorando la circulación sanguínea, estimulando la producción de colágeno y ayudando a la renovación de la piel desde dentro.
Beneficios - Theragun
  • Acelera la recuperación muscular.
  • Reduce la rigidez y el dolor muscular.
  • Alivia la tensión muscular al dirigirse a los tejidos profundos.
  • Mejora la flexibilidad y el rango de movimiento.
  • Prepara los músculos para la actividad física, reduciendo el riesgo de lesiones.
  • Promueve una curación más rápida al mejorar la circulación y llevar más oxígeno y nutrientes a los músculos.
    Beneficios - Red Light Face Mask
    • Mejora de la salud de la piel al aumentar la producción de colágeno y la circulación sanguínea
    • Reduce arrugas y marcas de expresión en la piel
    • Estimula un tono de piel uniforme. 
    • Ayuda a combatir el acné, reducir la inflamación y controlar la producción de grasa.
    • Favorece la cicatrización de heridas, disminuyendo las cicatrices y reduciendo los daños causados por el sol.
    • Es apto para pieles con afecciones crónicas como el eccema.
    20€
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    Pressotherapy
    En qué consiste
    Se trata de un tratamiento de compresión que estimula el sistema linfático y favorece el drenaje de líquidos a través de un sistema de presión controlada.
    Beneficios
    • Mejora la circulación sanguínea.
    • Reduce la retención de líquidos y la hinchazón.
    • Ayuda a esculpir la figura reduciendo la celulitis.
    • Mejora el tono y la textura de la piel.
    • Ideal para desintoxicar el cuerpo y obtener una piel más firme.
    40€
    Comprar
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